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대하

동결건조 매생이로 매생이대하전 만들어봐요~ 추운 겨울엔 바다내음 가득한 매생이 요리가 제격이죠~^^ 매생이 굴국, 매생이 굴전 ~ 매생이하면 저도 굴이 먼저 떠오르는데요. 오늘은 지난번에 사놓은 대하가 있어서 매생이대하전을 만들어봤어요^^ 매생이는 지금 제철이라 시장에 많이 나와있지만, 저는 보관이 편해서 언제든지 요리할 수 있는 건조매생이 사용했어요~ 매생이 효능 먼저 알아보면, 청정해역에서만 자라는 매생이는 칼슘, 철분등 미네랄이 풍부해서 빈혈, 혈관건강, 뼈 건강, 숙취해소 등에 도움을 줍니다. ^^ 재료 건조매생이 2팩 왕대하 7마리 두부 1/2모 부침가루 종이컵 1컵 달걀 1개 물 종이컵 1/2컵 소스 ㅡ 불닭소스와 마요네즈 믹스 먼저, 동결건조된 매생이를 물에 넣어 풀어지게 한 다음 풀어진 매생이에 달걀 1개를 넣고, 대하를 손질한 후.. 더보기
철 대하로 내 스타일 푸팟퐁커리~ 태국 여행에서 제일 많이 먹었던 요리 푸팟퐁커리! 올해 대하가 유난히도 크고 맛이 좋아 2kg 사와서 1차로 버터 구이 2차로 있는 야채 넣고 간단 푸팟퐁커리를 만들었어요. 먹을 때 불편하지만 대하는 통째로 요리를 해야 더 깊은 맛이 나므로 껍질은 벗기지 않고 바로 요리 시작~ 목포는 신선한 먹거리가 풍부해서 요리할 맛 납니다^^ 편스토랑 즐겨보는데요~ 이재원 님 푸팟퐁커리에 코코넛 밀크 넣으셨는데, 없어서 저는 서울우유, 버터 대신 아보카도 오일, 양파, 감자, 대파, 마늘, 카레가루, 대하 이렇게 준비했어요^^ 대하가 얼마나 크던지~20센티 가까이 된 거 같아요 다리랑 수염, 뾰족한 입도 깨끗이 손질해주었어요. 파, 마늘 아보카도 오일 넣고 대하를 볶아주었어요. 파와 마늘 향이 입혀져서 이대로 그냥 .. 더보기