순두부들깨탕 썸네일형 리스트형 몸을 따뜻하게 해주는 미역 넣은 순두부 들깨탕~ 아침에 야채샐러드를 하려다가 따뜻하고 부드러운 게 좋겠다는 생각에 미역 순두부 들깨탕을 끓였어요. 친정엄마가 농사지어 보내주신 들깻가루 듬뿍 넣은 미역 순두부 들깨탕 한 그릇 먹고 나니, 몸에 열이 나는 거 있죠. 아이 낳고 몸조리할 때 생각이 갑자기 ~ ㅋ 미역 효능 ㅡ 칼로리가 낮고, 칼슘과 단백질, 마그네슘이 풍부, 알긴산이 풍부하여 다이어트에도 효과적, 엽산도 풍부하여 철 결핍성 빈혈에 효능이 있고, 조혈작용으로 혈액을 생성하고 몸의 상처를 빨리 회복시켜주기 때문에 아이 낳고 몸조리할 때 많이 먹었죠. ㅎ 칼슘 흡수율이 높아 뼈를 튼튼하게 해 주어 골다공증 예방과 성장기 어린이에게도 당뇨환자에게도 너무 좋은 미역입니다. ㅡ 들깨 효능 ㅡ 들깨 하면 오메가 3, 필수 지방산과 비타민이 듬뿍 들어있죠.. 더보기 이전 1 다음
