브리쉘스프라우트 썸네일형 리스트형 방울양배추 미니양배추 (브리쉘 스프라우트) 간편 요리! 요즘 즐겨 먹는 방울양배추 미니양배추 브리쉘 스프라우트로 쉽고 간단하면서 건강한 요리 소개할께요.ㅎ 올리브 오일에 그냥 볶아도 맛있지만, 아이들은 베이컨이나 햄이 들어가면 더 잘 먹더라구요. 마늘 있어서 넣었구요.^^ 조리 미니양배추 깨끗이 씻어 반으로 자르고, 햄이나 베이컨 작게 자르고, 마늘 적당한 크기로 잘라서 모든 재료 후라이팬에 올리브 오일 넣고 볶으면 끝! 크키가 작아 먹기도 좋고 맛도 좋은 방울 양배추 미니 양배추 브리쉘 스프라우트 효능 한 번 볼께요. 위 건강 풍부한 식이섬유, 비타민U 성분이 풍부 위 점막 보호, 호르몬 분비 촉진, 속 쓰림, 위궤양 예방과 치료에 도움. 혈관 건강 글루코시놀레이트 성분이 혈관 건강에 도움. 혈관 내피세포 성장을 돕고, 염증을 줄이는데 도움, 혈액순환 촉진.. 더보기 이전 1 다음
